フランス式メディカルアロマテラピーのセミナーに行ってきました
フランス式メディカルアロマテラピーとは
みなさん【フランス式メディカルアロマテラピー】ってご存知ですか？
アロマテラピーというと、「香り」「リラクゼーション」などを連想する方が多いと思いますが、この香りによる癒しを主体としたものは「イギリス式」のアロマセラピー。
【フランス式メディカルアロマテラピー】は、治療として精油を使用するもので、自律神経系・内分泌系・感染症などに幅広く対応し、副作用も少ないのが特長。
そのメディカルアロマテラピーについて知り、精油（アロマオイル）を使って実際に美容液を作るというセミナーがあったので参加してきました！
テーマ「フランス式メディカルアロマでマイナス5歳の肌へ」
参加者は20名（定員が20名でした）で、参加者の半分以上は50〜60代のおばさま達！
やっぱりテーマが「マイナス5歳の肌へ」だから、アンチエイジングに興味がある方の参加が多かったみたい。
私もアラフォーなので「マイナス5歳の肌を手に入れたいっ！！」と思って参加しました。
場所は湘南T-SITE
セミナーは湘南T-SITE内にあるスルガ銀行が運営する【d-labo湘南】というイベントスペースで行われました。
湘南T-SITEでは今【サーフボード万博】というイベントが開催されていて、d-labo湘南にもサーフボードが展示されていました。
湘南T-SITEについて詳しくはこちら☟
d-labo湘南について詳しくはこちら☟
セミナーの内容
講義
前半はメディカルアロマテラピーの概要や、精油についての講義。
講師は髙橋典子（ペットシッター・ホテルComfort Shonan代表）さん。
私が講義を聞いて一番ビックリしたのは、精油の選び方。
精油って雑貨屋さんとかでも販売されていて、誰でも気軽に買うことができますよね。
そういうものには【ゼラニウム】とか【ラベンダー】とか香りの種類くらいしか表示がされていないけれど、今回のセミナーで使用した精油にはちゃんと成分の分析表がついていて、産地・植物のどの部位から抽出したものか・蒸留方法・保証期間までバッチリ書かれていたんです！
今回のセミナーの後半は、精油を使って美容液を作るというワークショップがあったんですが、やっぱり肌につけるものだからこういう安心・安全なものがいいですよね！
香りを楽しむだけなら気軽に買えるもので十分だけど、肌につけたり治療を目的とするなら成分の分析をされてきちんと管理されてるものがいいという説明になるほどって納得！
講義は40分くらいでしたが、メディカルアロマテラピーについて詳しく知らない私にとってはとてもためになりました。
美容液作りのワークショップ
セミナーの後半は精油を使っての美容液作り！
今回作るのは２種類☟
- シワやシミなどに効くという万能美容液
- 美白ジェル
参加者はどちらか好きなほうを選んで作ることに。
私は美白ジェルを選びました！
美白ジェル作り
小さな容器が配られ、そこに材料を入れていきます。
美白ジェル作りで使用した精油は
- レモン
- セロリ
- ローズウッド
これらは美白作用・抗色素沈着作用・細胞の活性化・強壮作用がある精油だそうです。
そのほかハイブリッドオイル（ヒマワリオイルからできている水分と油分をまぜる役割を持つオイル）とナチュラルモイストジェル（白樺や海藻のエキスからできているジェル）を入れます。
材料をすべて入れ、容器を振ると乳化して白くなりました。
これで完成！
材料を入れる順番や量については、レシピの詳細を開示してよいのか確認をしていないので割愛させていただきますね（ゴメンナサイ）
3種類の精油を使用しましたが、セロリの香りが強い！
でも「これで美白ができるのなら！」と、さっそくその日の夜から使い始めました。
ちなみに使用期限は6ヶ月。
半年使ったら、何か変化があるかなー？
メディカルアロマテラピーは、即効性はなく効果が穏やかに表れるので（だからその分副作用が少ないという利点があるのですが）すぐに変化があるとは思えないけど、自分が作った美容液なので使うのが毎回楽しみ♪
マイナス5歳の肌になったらうれしいなあ…
ふわふわの泡で赤ちゃんの肌を優しく洗える！アロベビーのベビーソープ
梅雨だというのに暑いですね。
お風呂で「汗をかいた体をキレイに洗ってあげたい！」という赤ちゃんや小さな子どもがいるママにおすすめのベビーソープを紹介します。
それは…アロベビーのベビーソープ
娘は今1歳9ヶ月ですが、赤ちゃんの時からずっとアロベビーを使っています。
ベビーソープはいろんな種類がありますが、私がなぜアロベビーを使っているか・なぜオススメなのかを詳しくお話ししたいと思います。
ベビーソープを選ぶ時のポイント
ベビーソープを選ぶ時のポイントを私なりにまとめてみました。
- ポンプタイプで泡で出てくる
- 髪も体も両方洗える
- 泡切れがよい
- 肌に優しい安心して使える成分
アロベビーのベビーソープはこのポイントを全てクリアしているんです！
では、それぞれのポイントについて詳しくお話ししていきますね♪
なぜポンプタイプ&泡で出てくるものがいいの？
一般的なボディーソープはポンプタイプが多いですが、中身は液体状のものが主流ですよね。
デリケートな赤ちゃんの肌は、ボディーソープをしっかり泡立てて、その泡で優しく洗うのがベスト。
赤ちゃんをお風呂に入れる時には、片手で赤ちゃんを支えながら洗うので、もう片方の手だけで液体状のボディーソープを泡立てることはできません。
ですので、ベビーソープはポンプから泡が出てくるタイプがいいんです！
アロベビーのベビーソープは、片手でポンプをプッシュすれば泡の状態でソープが出てくるので、とっても便利なんです！
１プッシュでこんな感じで泡が出てきます☟
実は私、子どもが生まれた時は違うブレンドのオーガニックのベビーソープを使っていました。
それはポンプタイプではなく、中身もドロッとした液体タイプのものでした。
赤ちゃんを洗う時は、キャップを開けて、傾けないと出てこないうえ、泡立てて使わなければいけない。
夫と二人でお風呂に入れる時は、夫が赤ちゃんを支え、私がベビーソープで洗うという分担でやっていたので大丈夫だったんですが、ひとりでお風呂に入れる時は大変でした（首が座ってない頃はさらに大変でした…）
うちにはベビーバスに赤ちゃんを置いておけるバスネット☟がなかったので
私ひとりでお風呂に入れる時は、赤ちゃんをお風呂に入れる前にあらかじめボディーソープを泡立てて洗面器に入れておき、それで洗ってました。
夫がひとりでお風呂に入れる時にも「やりにくいなあ～」と苦情が。
あまりにも面倒で大変で、ベビーソープは片手で使えるポンプタイプ、しかも泡で出てくるものがいい！とわかりました。
髪も体も両方洗えるベビーソープが便利！
赤ちゃんが小さく自分も育児に慣れていない時は、お風呂に入れるのも一苦労。
シャンプーとボディーソープを別々に使うのも面倒だし、2種類あると場所もとります。
シャンプーを使おうと思ったらボディーソープを出してしまったり。
ですので、1本で髪も体も全身洗えるタイプが断然便利です。
アロベビーはもちろん全身洗えるタイプ。
髪の毛を洗ってもゴワゴワしません！
アロベビーのベビーソープは泡切れがバツグン
小さな赤ちゃんにとって、長い時間お風呂に入ることは体力を消耗してしまうことにつながるので、できれば手際よく洗ってあげたいですよね。
アロベビーはポンプから泡で出てくるのですぐに洗えるうえ、泡切れがいいのでサッと洗い流せるのがうれしい♪
99％以上天然由来の成分で安心して使える
アロベビーのベビーソープは、石油系界面活性剤やパラベンを一切使用していません。
しかも、99%以上が天然由来の成分なのでデリケートな赤ちゃんの肌も安心して使えます！
超微香性なので、香りも気になりません。
使いやすくてかわいいボトルも◎
ここからはちょっと余談ですが…私がアロベビーのベビーソープで（地味に）気に入っているところをひとつご紹介。
アロベビーは四角いボトル。
四角のボトルって見かけませんが、これ、一般的な丸いボトルよりも持ちやすいんです。
丸いボトルだと泡がついた手で持とうとするとツルッとすべってしまうことがあるんですが、四角いボトルはそんなことがありません。
そこまで計算してこの四角いボトルになっているのか定かではないけれど、私はこのボトルの形状も気に入ってます。
ラベルもシンプルでかわいいしね。
片手で持ちやすいサイズも◎！
アロベビーを使ってみたいと思ったかたはこちら（Amazonがおすすめ！）
メーカーのホームページで定期便を申し込むと、初回半額や2回目以降の注文は10％などの特典がありますが、ただ今ベビーソープは品切れ中（7月末入荷見込み）とのこと！
お急ぎの方はAmazonで購入するのがおすすめ！
Amazonは在庫ありです！（2016/6/18現在）
しかもAmazonで定期オトク便で注文すると、メーカーと同じ10％OFFで購入できるうえ、他の商品とあわせて３個以上まとめて注文すると15％OFFになりますよ！
「ベビーソープはどんなものを選んだらいいの？」と悩んでいるママ、ぜひ試してみてね。
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アロベビーUVクリーム・UV&アウトドアミストを紹介しています♪
自分の肌に合う日焼け止めがない…と悩んでいる敏感肌のあなたにおすすめしたい飲む日焼け止め【ヘリオケア】
こんにちは。
紫外線が強くなってくる季節ということで、最近は日焼け止めに関する記事を書いてきたんですが☟
記事で紹介したのは「肌に優しく赤ちゃんに使っても大丈夫！」という日焼け止めなんですが、肌に優しいと言っても敏感肌の方にとっては日焼け止め選びって本当に大変ですよね。
私も以前 顔に原因不明の湿疹ができたことがあり、その時はコスメ選びにとても慎重になりました（その時のことについては【私がオーガニックコスメに興味を持った理由 その１】を読んでくださいね）
もちろんその時は日焼け止め選びも大変でした。
肌に優しいというものでも、湿疹ができている肌に使うと赤みが増したりして、「日焼け止めを塗りたいけど塗れない！」っていう悲しい時期でした…
ということで今回は
- 自分の肌に合う日焼け止めがなかなか見つからない
- 肌に優しい日焼け止めを使っているけれど、効果に不安がある
- 敏感肌で日焼け止めを使うのに抵抗がある
という方のために、飲む日焼け止め【HELIOCARE（ヘリオケア）】を紹介したいと思います。
飲む日焼け止め HERIOCARE（ヘリオケア）
![ヘリオケア ウルトラD オーラル 30錠 Heliocare [並行輸入品][海外直送品]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/41ojJqehRnL.jpg "ヘリオケア ウルトラD オーラル 30錠 Heliocare [並行輸入品][海外直送品]")
私はアウトドアが趣味なんですが、もともとすごく日焼けやすい肌なので、日焼け止めはいろいろなものを試してきました。
そして、日焼け止めを探す中で見つけたのがこれ！
飲んで日焼けを防ぐというのがとても画期的だと思って、すぐ試しました。
それ以来ずっと愛用していて、もう手放せません。
効果
ヘリオケアは紫外線A波（UVA）に対する防御効果を有することが証明されています。（UVBについては経口剤だと紫外線防御効果の測定ができないそうです）
UVAは皮膚の奥の真皮層にダメージを与え、シワやたるみの原因を作りますが、UVBが肌に与えるダメージ（肌が赤くなったりヒリヒリしたりする）のようにハッキリとしたダメージがすぐに表れるわけではないので、注意が必要です。
ヘリオケアを飲むことでやっかいなUVAに対する防御効果を得ることができるうえ、内服なので全身に効果があるというところがうれしい！
ちなみに1回の服用で2.5時間の紫外線防御効果があります（さらに長時間にわたって効果が持続すると考えられています）
ヘリオケアは体の中からUV対策ができるスグレモノ。
日焼け止めが使えないと悩んでいる方、ヘリオケアは飲むことで紫外線によるダメージからあなたを守ってくれます！
服用のしかた
日光を浴びる30分前に1カプセル服用します。
長時間 日光を浴びる場合は4時間後にもう1カプセルを服用します。
日光を浴びる時のみ服用してもいいし、一般的なサプリのように日常的に服用してもいいんです。
日常的にとる場合は毎朝1カプセルを服用します。
ちなみにカプセルはちょっと毒々しい色で、市販薬のカプセルよりも少し大きめ。
飲みづらい場合はジュースやヨーグルトなど水以外のものと一緒に飲んでもOKです。
ヘリオケアを飲めば全く日焼けしないということではなく、【日焼け止めを塗る+ヘリオケアを飲む】という併用がベストですが、中には敏感肌で日焼け止めを使えないという方もいますよね。
そんなお悩みがある方は、ぜひおでかけ前に飲む日焼け止め ヘリオケアを試してみてください！
ヘリオケアは体の中からUVケアしてくれるので、日焼け止めを使えないという方にとっては心強い味方になってくれるはずです！
成分
主成分であるシダ植物から抽出した天然シダエキスPolypodium Leucotomos Extract（FernblockⓇ）は中央アメリカやヨーロッパで25年以上前からアトピー性皮膚炎などの患者に使用されている成分。
このFernblockⓇには抗酸化作用や免疫防御作用などがあり、紫外線を浴びることによって受ける皮膚のダメージ（炎症反応など）を減少させる効果があると科学的に証明されています。
皮膚科医もオススメ！
飲む日焼け止めは他にも市販されているものがありますが、私がヘリオケアを選んだ理由は、ヘリオケアはその効果が皮膚科医にも認められており、医療用としても使われているという品質への信頼性があったから。
ヘリオケアを取り扱っている病院もあるくらいなんです。
皮膚科医がヘリオケアを紹介しているサイト☞飲む日焼け止め | 旭川皮フ形成外科クリニック には、ヘリオケアを飲むことの有効性や効果などが詳しく載っています！
医学的な説明なので少し難しいかもしれませんが、私はこれを読んで「ヘリオケアは他の美容系の飲む日焼け止めとは効果が違うな」って確信しました。
興味がある方は読んでみてね。
ヘリオケアを使ってみたいと思った方はこちら
5月から夏にかけて、紫外線はどんどん強くなっていきます。
しっかりUVケアしたい方、ぜひ、試してみてくださいね♪
